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总是控制不住玩手机怎么办“银河welcome娱乐网站”

  • 作者:银河welcome娱乐网站
  • 发布时间:2024-02-09 12:24:02
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本文摘要:总是控制不住玩手机怎么办主讲教师王丽娜(国家二级心理咨询师、国家高级中学生涯指导师、衡水中学心理研课室主任)主要内容疫情来袭导致学校延期开学,同学们每天会有一定的时间利用手机或电脑进行网课学习,在这个过程中,会有一些同学总是控制不住自己,拿着手机不停地刷抖音、看快手,或者打游戏、聊天,非常影响学习效率。

总是控制不住玩手机怎么办主讲教师王丽娜(国家二级心理咨询师、国家高级中学生涯指导师、衡水中学心理研课室主任)主要内容疫情来袭导致学校延期开学,同学们每天会有一定的时间利用手机或电脑进行网课学习,在这个过程中,会有一些同学总是控制不住自己,拿着手机不停地刷抖音、看快手,或者打游戏、聊天,非常影响学习效率。针对这样的问题,我们该怎么办?今天,心理老师王丽娜将继续为同学们支招,从资源整合、自我管理、行为改进等方面去分享如何在手机游戏面前保持自控力。


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